Wechseljahre: So trainieren Frauen in dieser Phase richtig

Viel Bewegung ist in den Wechseljahren besonders wichtig. Expertin Jutta Schuhn erklärt, wie ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining Beschwerden lindert, warum Frauen dafür weder ein Fitnessstudio noch viel Zeit brauchen.